Yoga
O pranayama, prática de controle da respiração, é um dos pilares do yoga. Essa técnica não só melhora o condicionamento físico, mas também acalma a mente e equilibra as emoções,
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Yoga
Yoga para crianças é uma prática que está se tornando popular ao redor do mundo! Além de ser uma atividade divertida, o yoga ajuda as crianças a desenvolverem habilidades como